14. - 15. Sep. 2024
Bewegungsevolution® Die Bedeutung der Bewegungsentwicklung für Ihren Rücken
Sa/So
14.00 Uhr – 17.00 Uhr
| Möchten Sie verstehen, wie Ihre frühkindliche Bewegungsentwicklung einen nachhaltigen Einfluss auf Ihr gegenwärtiges Rückenwohlbefinden hat? Erfahren Sie, wie frühe körperliche Erfahrungen Ihre spätere Bewegungsweise beeinflussen können und wie Sie gezielt darauf reagieren können.
Unsere Reise durch die Welt der Bewegung: An diesem Wochenende entwickeln wir durch achtsame Übungen eine sanfte Beziehung zu unserem Rücken und lassen unnötige Spannungen los. Wir nehmen uns Zeit in unserem Körper gut anzukommen. Beginnend mit kleinen Impulsen wenden wir uns schrittweise umfangreicheren Bewegungsabläufen zu. Das Training wird sich zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen abwechseln, damit Sie erleben können, wie Sie sich selbst regulieren und eventuelle Verspannungen liebevoll loslassen können. |
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Kursgebühr:
36,20 € (erm.22,40 €)
Ort:
VHS Berlin Mitte
Linienstr. 162, 10115 Berlin