Berührungskunst der Meisterklasse
Liebe Tanja,
ja, Du tust so gut! Warm, teilnehmend und präsent erlebe ich Deine Berührung. Fühlend, tastend und mit Wissen verbundener Touch. Der Druck, weder schlaff und indifferent, noch puschend, mir fremde Vorstellungen aufdrückend.
Ich fühle mich eingeladen zu meinem Entfaltungsprozess, der mich jedesmal bei Dir zu tieferer Verbindung in mir selbst führte.
Ich erlebe bei Dir Meisterklasse der Berührungskunst. Nicht tun und alles wird getan. Herzlichen Dank, Tanja!
Chris, Yogalehrer
Bessere Körperhaltung auf der Bühne
In den regelmäßigen Alexander-Technik-Stunden mit Tanja Hübner lerne ich meinen Körper intensiver wahrzunehmen und meine Körperhaltung zu verbessern. Viele Techniken und Übungen kann ich im Alltag und als Klarinettistin beim Üben oder auf der Bühne direkt anwenden. Darüber hinaus sind die Stunden in Tanjas schönem Studio besonders in stressigen Wochen immer ein Innehalten und ein Ruhepol für mich.
Liana, Klarinettistin
Laufen lernen
Tanja hat unserer Tochter beim Laufenlernen sehr geholfen. Uns hat gut gefallen, dass Tanja immer drauf geachtet hat, dass Leni Spaß an den Übungen hatte und nicht gegen ihren Widerstand gearbeitet hat. Die Übungen, die Tanja uns gezeigt hat, konnten wir zuhause gut umsetzen, weil Leni Spaß daran hatte und es mehr als ein Spiel als ein Training gesehen hat.
Wir haben mit unserer Tochter viele Therapien ausprobiert und und haben das Gefühl, dass die Arbeit mit Tanja ihr mit am meisten geholfen hat. Wir können Tanja und die Alexander-Technik nur weiterempfehlen.
Eltern von Leni (2o Monate alt)
Alexander-Technik Kurs- online
Ihr Lieben,
auf diesem Weg nochmals ein herzliches und großes DANKESCHÖN für diese wunderbare und beeindruckende Reise in die Alexander-Technik/online mit Euch!!!!!
Ich mochte sehr die Erfahrung in meiner Wohnung zu wandeln und auf die Gegenstände auf Augenhöhe zu achten – das Ganze gekoppelt mit einer Sensibilisierung für eine achtsame Aufrichtung – Wahnsinn was ich alles wie neu und anders wahrgenommen habe.
Ich bin verwundert wie viel ihr über den Bildschirm erkennen könnt bei mir. Erstaunlich wie präzise ihr reagiert auf Haltungen, Muster etc.
Im Kurs habe ich gelernt, dass ich mein Becken oft „parke“ und etwas ins Hohlkreuz gehe. Ein Muster, das mir noch nicht bekannt war, was ja auch den unteren Rücken belastet.
Habt großen DANK für diesen unglaublich kostbaren und lehrreichen Erfahrungsraum, den ihr eröffnet habt!!! Mochte sehr Euren achtsamen Umgang, das Unterrichtstempo und Eure Sprache! Bekomme Lust auf mehr!!!!
Michaela, Bühnenbildnerin (Onlinekurs: SpielRaum/ gemeinsam geleitet mit Mireia Aragones)
Achtsam und präsent
Ich nehme regelmäßig Einzelstunden bei Tanja in Bewegungsevolution und erlebe diese Arbeit als äußerst wohltuend und wirksam.
Die Sitzungen unterstützen mich dabei wieder mehr ins körperliche und innere Gleichgewicht zu kommen – insbesondere in Bezug auf das Nervensystem.
Tanja arbeitet achtsam, präsent und geht gut auf mich ein. Ich fühle mich in den Stunden sicher, gut begleitet und ernst genommen. Die Wirkung zeigt sich nicht nur während der Sitzungen, sondern auch langfristig im Alltag. Für mich ist diese Körperarbeit eine große Unterstützung und ich kann sie klar empfehlen.
Natalie Fellhauer, Künstlerin (https://www.shogen.de/)
Beruhigung des Nervensystems
Ich bin seit etwa 1,5 Jahren bei Tanja Hübner und schätze ihre Arbeit sehr. Sie arbeitet respektvoll, intuitiv und mit großer Sanftheit.
In ihrer Praxis finde ich schnell zur Ruhe und lerne, meinen Körper sowie physiologische und autonome Prozesse immer bewusster wahrzunehmen. Besonders wertvoll ist für mich die Verbindung von Wissen und direkter Erfahrung, vor allem in der Bewegungsevolution.
Dadurch wird das Zusammenspiel von Körper, autonomem Nervensystem und innerem Erleben unmittelbar spürbar und verständlich. Eine sehr achtsame und tief wirkende Begleitung, die ich von Herzen empfehlen kann.
Götz, Psychotherapeut
Game Changer
I have been curious about Alexander Technique since a long time, hearing about it from some excellent musicians around me as a game changer.
Already in my first Alexander-Technique sessions with Tanja I was able to access a relaxed state and at the same time observe my body and mind in a new way.
I really liked that from the very first session Tanja was suggesting how to best integrate this new observations and techniques in my everyday life, especially in my job in an orchestra, while at the same time reminding me to patient with habits that had built over decades.
I always left our sessions relaxed and inspired and I am looking forward to learning more about the Alexander Technique (and myself) with Tanja.
Magda, Geigerin DOB
Veränderung geschieht sanft
Tanja Hübner berührt.
Ein Wohlgefühl stellt sich ein.
Veränderung geschieht sanft.
Welch eine Freude.
Zauberhaft …
Antje, Musiklehrerin
Referenzen
Deutsche Oper Berlin
Staab Architekten
Tanzfabrik Berlin
TuT Hannover
fabrik potsdam
Bundesverband Zeitgenössischer Zirkus e.V.
BAG Zirkuspädagogik e.V.
Alebo Physiotherapiepraxis
VHS Mitte
VHS Pankow
VHS Neukölln