kostenloser Vortrag: Das Nervensystem verstehen und balancieren – online

Di, 18.30 -20.00 Uhr Viele Menschen erleben im Alltag dauerhafte Anspannung, Reizüberflutung und das Gefühl, kaum noch Raum für Erholung zu haben. Der innere Druck zeigt sich dabei nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern oft auch im Körper – etwa als Unruhe, Anspannung oder Erschöpfung. In diesem Online-Vortrag hast Du die Möglichkeit, das autonome Nervensystem besser kennenzulernen und in seiner Wirkung zu verstehen. Als Grundlage dienen die Erkenntnisse der Polyvagaltheorie. Neben theoretischen Einblicken gibt es auch kleine Praxismomente, die Dich dabei unterstützen, die Zusammenhänge nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich zu erleben. Gemeinsam gehen wir unter anderem folgenden Fragen nach: Welche Aufgabe hat das autonome Nervensystem, und wie funktioniert es?

• Was passiert in uns, wenn wir gestresst, überfordert oder erschöpft sind?
• Welche Rolle spielen frühe Bewegungs- und Bindungserfahrungen für die Entwicklung des Nervensystems?
• Wie kann ich mich unterstützen, um wieder in Balance zu finden und regulierter zu werden?

Dabei blicken wir auch auf die frühe Prägung des Nervensystems in der Kindheit und darauf, wie sie unser heutiges Erleben beeinflusst. Der Vortrag ist zugleich der Auftakt zum Onlinekurs „Bewegungsevolution® – Das Nervensystem beruhigen und balancieren“, der am Dienstag, den 29. September startet. Der Vortrag ist kostenlos und richtet sich an alle, die neugierig sind, mehr über das autonome Nervensystem zu erfahren, oder die den Kurs näher kennenlernen möchten.